马来西亚卫生部在2020年1月6日发了一个关于流感的新闻稿, 特别发出劝告,说明应该如何处理 5岁以下孩童病患, 4个要点如下:
(1)如果有需要,可以按照准确的分量使用 Paracetamol 退烧药, 外加海绵湿敷患者的头部,脚部和身体 (Tepid sponging)
(2)避免使用「非甾体抗炎药」NSAIDS, 因为有临床证据显示,这类药会提高脑膜炎并发症。
(3)确保患者多喝水,避免脱水。
(4)如果有高烧不退,或出现流感症状如伤风或感冒,喉咙疼痛,咳嗽和其他症状如头疼,肌肉疼痛,关节疼痛以及全身乏力, 就要马上就医。
卫生部以上的文告带出来的几件事情要特别留意:
*Paracetamol 份量使用过少,会没有效果,无法退烧;但如果使用过量,反而会危害身体,甚至导致死亡的例子也不是没有发生过,所以卫生部才会说要按照准确的分量使用 Paracetamol,这点要十分小心。
*卫生部警告避免使用的非甾体抗炎药 NSAIDS ,这包挂了我国儿科医生常给的 Ibuprofen, aspirin 等, 这些NSAIDS 药物在我国非常普遍。 对于卫生部发出警告,要求患者避免使用NSAIDS 药物,以免引起脑膜炎是一件很不寻常的事,家长要十二分的留意医生给你的里面有没有属于NSAIDS 名单里的成分, 详细的NSAIDS 名单在这里。
*另外,家长常常喜欢用的直肠栓剂,也就是塞肛门的退烧药, 有些也是含 NSAIDS 名单里的 Ibuprofen 成分, 不可不知。
* 海绵湿敷 (Tepid sponging)是用接近体温37度的水弄湿海绵或布块,擦抹患者头脚或身体,让水份在皮肤上蒸发,带走部分皮肤的温度(蒸发散热),以达到温和不刺激的降温机制;并不是用冰冷的水来使到体温突然剧降,切记切记。
*在卫生部给予 5 岁以下的4点劝告里面,完全没有建议使用流感疫苗或任何 Antiviral 的特效药物,如 Tamiflu 或 Fluhalt 之类, 这点非常重要。
其实,要在这场流感中,要安然无事,或把伤害减到最低,其实很简单,这场流感是病毒感染,抗生素起不到任何医疗的作用,吃了反而弊大于利,减弱了我们的免疫系统,你可以咨询你的医生,是不是可以给你开一个不伤身体,又增强免疫力的方法。如果他开Antiviral 药物给你,你可以问问他,为什么卫生部没有做这个建议?他收你钱,有责任告诉你。
而我会如何度过这场流感呢?老方法,很简单,讲了又讲,但很有效:
- 多吃饭含酵素的食物(自己发酵)
- 补充或增加益菌保健品摄取(乳酸菌片)
- 补充大量的维生素C /维他命C 锭(网上/西药店都有卖)
- 少吃加工食品
- 多吃生的蔬果
这不是第一,也不是最后一次流感施孽,注意自己平时该做的保健才是正确的方法,不必每一次流感来袭,慌慌张张。
祝大家安康