十年没吃药的日子

Colorful pills, studio shot
Colorful pills, studio shot

今年是2015年,我是在2008年开始写这博客,不知不觉已经快八年了,很抱歉写得不勤,不是懒,也不是没有读者,每天还是有很多朋友来捧场,也有朋友谢电邮来问问题,我记得的我都一一回答了, 写得不勤是因为没什么好写,该写的都写了,酵素自制开始的阶段很多朋友是感到很新鲜,很新奇,但时间久了,新鲜度减了,就渐渐不做了。加上近来还有各种各样的保健方法用耸动的标题,借着FB的share留传着,不敢说这些保健方法好或不好,但大家都只是在share,根本没几个人真正有去实行。
自制酵素的保健方法,是很枯燥乏味的,我不知道你是不是也这么想,但我始终从第一天做到现在就没有停过,哪里来的动力?原因在于我从2005年最后一次吃了那一颗重磅抗生素后,让我差点挂掉,幸好当时搭上自制酵素的车,有幸脱离了吃药的日子, 到今天已经十年了,每当提起这事,友人会说,不要炫耀,小病是福啊,不生小病会得大病啊。但我说,你没听懂我说的话,我是说我已经十年没吃药了,我没说我十年没生过病了,偶尔也是会因为忙的时候忽略了水分的补充,结果发现身体不适,但只要补充水分和酵素,不饿不食,再加上一晚的休息,第二天就好了,根本不需要吃药。

酵素保健其实最简单经济不过,要的只是你的坚持,一直做下去,你每个月肯花一两天的时间自制,就足够你一个月的饮用,也不必去求什么奇珍异果来制作酵素,你只需到你附近的水果市场去,买新鲜的当地水果,当地水果拥有当地的能量,适合居住在当地的你,你如果居住在亚热带地区,可以买木瓜、凤梨(黄梨),番石榴,柠檬、甚至芦荟、新鲜九层塔,洛神花也可以;你如果是在温带的澳纽,华南地区,香港,台湾,可以用当地当季水果来做,草莓,葡萄、苹果、梨子、柿子都是不错的选择。
你如果依然像十年前的我,每两个月就必须吃药来得到所谓的健康,而你想改变,我建议你试试我的方法。

你如果真的需要一步一步教学的话可以买一本我的电子书食谱 (有简体书繁体书) 来跟着自制,有什么问题可以电邮来问 enzymediy@gmail.com,我是希望酵素养生能够从新流行起来,为大家带来简单可靠又不花费很多的方法。

Advertisements